稍有疏忽身体便会出现各种问题，

感冒咳嗽、膝盖发冷、关节疼痛等。

吃好冬天长寿菜，病痛全部去无踪！

冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，常吃可增强人体抵抗力，提高身体抗病能力。

有研究显示，白萝卜中带有辛辣味的芥子油对帮助消化食物，冬天油腻食物吃太多，或者肠胃不佳的时候，最好吃点白萝卜，解腻消食。

煮萝卜：胜过肠胃药

煮萝卜是最方便的做法，把萝卜切块后，直接放入沸水里，中火烹煮半小时即可。如果觉得太单调，可以放点白菜、豆腐同煮，暖身暖胃。

此外，白萝卜富含的酶可消解体内的积食，帮助消化，防治胃痛，润滑肠道，常喝比吃胃药还管用！

葱姜萝卜汤：预防感冒 

风寒感冒多发的冬天，最好两天喝一次葱姜萝卜汤，可散寒养身，减轻鼻塞症状。

葱含有的挥发油有助于身体排汗，生姜中的有效成分可散寒，这两种温性食材和白萝卜同煮，对预防风寒性感冒疗效显著。

选用华瑞吉祥红薯清洗机、土豆清洗机，故障率低，99.9%洗净率，进口纯尼龙丝毛刷，链轮、轴承、毛刷辊5年无需更换，核心配件2年包换，实力厂家，可信赖产品，瑞吉祥已申请为注册商标，机型适用于萝卜、胡萝卜、红萝卜、土豆、红薯、马蹄、地瓜等根茎类农作物。

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